Esa Landström
DI, LitM
kouluttaja, valmentaja
www.landstrom.info/koulutus
Liikunta antaa energiaa ja hyvää mieltä!
Liikunta vapauttaa ja parantaa stressin sietokykyä!
Voimme järjestää pienpelit ja kisailut yrityksesi välittömään läheisyyteen - lähikentälle tai sisätiloihin. Fyysistä peruskestävyyttämme voimme arvioida suositun kävelytestin avulla.
Voimme varata paikallisen liikuntakeskuksen käyttöömme ja toteuttaa siellä yksilöllisen liikuntaohjelman - mailapeleistä spinningiin. Luovat liikuntaosiot, kehon toimintakykyä kohentavat täsmäohjelmat ja keskittymistä parantavat rentoutumisharjoitukset samoin kuin lihaskuntotestit kuuluvat myös tarvittaessa teemaan.
Mittatilaustyönä toteutetut urheiluopisto -päivät/viikonloput tarjoavat monipuolisen elämyksen työyhteisölle: yhteistyötä kehitetään luonnossa liikkuen ja ongelmatehtäviä ratkaisten. Muokkausvoimistelu ja -venyttely sekä vesijumppa eheyttävät kehoa ja piristävät. Kuntosali, pallo- ja mailapelit ovat aivan käden ulottuvilla. Kuntotestejä ja kehon fysikaalisia mittauksia voidaan aina haluttaessa järjestää. Työhyvinvointiin - esimerkiksi motivaatioon tai terveyteen - liittyvä vuorovaikutteinen luento täydentää kokonaisuutta. Rentouttava saunominen ja illallinen päättää elämyksellisen päivän.
Liikuntarajoitteisuus tmv. rajoittava tekijä ei ole este osallistumiselle - suunnittelemme ohjelman aina yksilöllisesti!
Iloa liikkeellä
Energiaa, luovaa innostusta ja rentoutta –
vireyttä huomiseen!
”Innoitus on ihmiselle kuin purjeet laivalle”
- Nathan Bailey
► Vireyttä työhön
► Iloa liikkeellä
► Sinun ohjelmasi
► Liikuntarakentaminen
► Info
► Yhteystiedot
► Linkit